อยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบ2อาทิตย์(เร่งรัด)

คือพอดีเราอยากรู้มากเลยว่าหุ่นตัวเองเป็นทรงอะไร  เราน้ำหนักประมาณ95 สูงประมาณ170+ ไหล่เราประมาณ50  อกเรา42  เอวเรา36  สะโพกเรา48  เลยอยากจะถามผู้รูน่ะค่ะ มีใครพอจะทราบมั้ยคะว่

สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 น่ะค่ะ เราน้ำหนัก 57 สูง 163 ดูตันมากค่ะ เอวเรา31 สะโพก 39 ต้นขาเราย้วยมาก แต่น่องเราเป็นกล้ามเนื้ออ่ะ แต่ไม่ปูดเพราะเราเนื้อเยอะ 555555555 ขอถามสาวๆหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีออกกำลังกายย

พอดีสงสัยน่ะค่ะ เราอายุ12ปีสูงประมาณ151-152ซม. น้ำหนัก 45-46กก. รอบอก81ซม./33นิ้ว รอบใต้อก64ซม. เอว23นิ้ว สะโพก30นิ้วค่ะ และน้ำหนักนี่ควรลดไหมคะ รู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างอ้วน ต้นขาและน่องใหญ่ มีเหนียงด

สูง163 หนัก57 สัดส่วน34-30-37 ตั้งใจจะลดความอ้วน อยากให้น้ำหนักเหลือซัก50 ไปวิ่งตอนเย็นมาเดือนกว่าๆแล้ว รอบเอวลดลงไปครึ่งนิ้วแต่น้ำหนักไม่ขยับเลย ช่วงนี้เลยเปลี่ยนมาทำตามคลิบ 6week6pack พอไปชั่งน้ำหนั

คือเราอยากถามความคิดเห็นของเพื่อนๆว่าเราอ้วนขนาดนั้นเลยหรอ สูง 160 น้ำหนัก 55 อก36C เอว 27-28 สะโพก 36  เราควรลดอะไรก่อนดีหรือทำยังไงดีคะ เพราะเขาบอกเราอ้วนต้นขาใหญ่งี้ค่ะ

คือเป็นคนมีพุง ต้นขาใหญ่ เอว30 สะโพก39 อก36 น้ำหนัก 59 สูง160 ถือว่าอ้วนมากไหมคะ คือโดนทั้งที่บ้านว่าเรื่องอ้วนกว่าชาวบ้าน น่าเกียจ แล้วก็โดนเพื่อนล้ออีก สำหรับคนอื่นๆคิดว่าเป็นยังไงคะ แลกเปลี่ยนกันหน

เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ ลดแล้วก็ลดแค่พุง เอวแค่27-28 แค่สะโพก40 หากางเกงใส่ยากมาก มีคนทักว่าอ้วนนะแบบนี้ เราเลยอยากทราบว่า สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนไหม

เราสูง157 ค่ะ น้ำหนัก ปัจจุบัน 52 บางทีอิ่มๆไป53 เลยอะ แต่ก่อน 47 ยังว่าอ้วนเลยค่ะ หลังจากแต่งงาน ผ่านไปปีครึ่ง น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอะ เวรกรรมจริงๆ ยอมรับว่ากินอร่อยขึ้น จนใครๆก็ทักว่าอ้วนมาก

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ อยากรู้ว่าตัวเองสะโพกใหญ่ไปมั๊ยค่ะ? ตอนนี้สะโพก 41 ค่ะ เอว 25 เมื่อก่อนเคยอ้วนแล้วเอว 34 สะโพกก็ 41 ค่ะ พอลดน้ำหนักแล้วสะโพกมันก็เท่าเดิมค่ะ เราก็รู้สึกเฉยๆเพราะเราอยู่เมกาก็เห็นสะโ